Introdução 2
2ª Feira - Andar
3ª Feira - Flexões Em Triângulo
4ª Feira - Flexões De Pernas
5ª Feira - Abdominais
6ª Feira - Boxe
Sabado - Dips
Domingo - Saltos
Conclusão

Ebook: com 20 páginas

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número de controle: P000010